Ernährungslehre oder Diagnose und Behandlung von Krankheiten, Massage, Reinigung oder Stirnölguss: In der ayurvedischen Lehre sind stets die drei Doshas bestimmend für das, was uns guttut und welche Einflüsse man besser meidet. Genauer gesagt ist es die Kombination der Doshas in uns. Doshas sind Lebensenergien unterschiedlicher Ausprägung. Niemand besitzt ein Dosha in Reinform. Welche Anteile individuell perfekt sind, ist nach der Ayurveda-Lehre bereits mit dem Zeitpunkt der Zeugung festgelegt. Das Lebensalter, die Lebensweise und Umwelteinflüsse verändern diese Zusammensetzung im Laufe der Zeit.
Manche Veränderungen sind gut und richtig. Zum Beispiel verliert das für Wachstum und Struktur verantwortliche Kapha-Dosha nach der Kindheit an Bedeutung. Andere Ungleichgewichte schwächen dagegen Abwehrkräfte und begünstigen Krankheiten. Dem kann man mit entsprechender Ernährung und Ayurveda-Behandlungen entgegenwirken, um das natürliche Gleichgewicht wiederherzustellen. Daher ist in Ayurveda die Typbestimmung so wichtig.
So finden Sie Ihr dominierendes Dosha
Mit einer Charakteranalyse und der Beobachtung körperlicher Merkmale können wir auch ohne Therapeuten oder Ayurveda-Arzt recht gut herausfinden, welche Doshas in uns bestimmend sind. Im Internet gibt es dazu Tests, oder Sie vergleichen Ihr Wesen und Ihre Eigenschaften mit den Beschreibungen der verschiedenen Doshas. Ein gutes Bild erhält man, wenn man sich die Verbindungen der Doshas mit den Elementen Luft, Äther, Feuer, Erde und Wasser vor Augen führt.
Luft bedeutet Bewegung, Erde steht für Struktur
Das bereits erwähnte Kapha verkörpert die Elemente Erde und Wasser. Von Erde und Wasser ernähren sich Pflanzen und am Ende der Nahrungskette auch der Mensch. Kapha steht deshalb für Struktur und Aufbau, für das Nährende, Mütterliche und Fürsorgliche. Kapha-dominierte Menschen sind beharrlich und verlässlich, können aber auch behäbig und träge wirken. Eine eher langsame Verdauung führt ohne ausreichende Bewegung zu Übergewicht.
Luft und Äther sind die Elemente des Vata-Doshas. Beweglichkeit in körperlicher und geistiger Hinsicht sind Merkmale von Vata-Typen, oder negativ ausgedrückt Sprunghaftigkeit und geringes Durchhaltevermögen. Ihre Verdauung funktioniert ausgezeichnet, sie sind tendenziell untergewichtig.
Das dritte Dosha heißt Pitta, es umfasst die Elemente Feuer und Wasser. Pitta ist das Prinzip des Stoffwechsels. In Pitta- Menschen brennt das innere Feuer, Agni, besonders heiß. Sie haben Ideen und können andere hierfür begeistern. Wer aber ihren perfektionistischen Ansprüchen nicht genügt, kann sich auf Ungeduld und cholerische Wut des Pitta-Typen einstellen.
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