Blaues Licht am Abend – effektiv schützen und besser schlafen

Blaulichtfilter sind der neue Trend. „Installieren Sie diesen Filter auf Ihrem Laptop und Sie werden besser schlafen!“, heißt es vielversprechend. Wir wissen alle: blaues Licht ist schlecht für unseren Schlaf. Doch warum hält uns blaues Licht am Abend länger wach? Reicht ein Filter auf meinem Handy wirklich aus, um besser zu schlafen? Wie kann ich mich schützen? Wenn...

Low Carb und gesunde Ernährung

Ein Text von Manuela Rösner, Metabolic Typing Beratung, TCM 5-Elemente Ernährungsberatung Ein neuer Abnehm-Boom – Die Low Carb Ernährung – hält sich ja nun bereits eine ganze Weile...

Gesunde Ernährung im 21. Jahrhundert

Ein Text von Manuela Rösner, Metabolic Typing Beratung, TCM 5-Elemente Ernährungsberatung (www.tcm-mobil.at) Es gibt ja schon so viele Fachleute – aber eben auch „Möchtegerne“ im...