Abnehmen scheint heute immer wieder das Thema zu sein. Zugegeben, viele Vorteile gehen mit dem Abnehmen einher. Mehr Leichtigkeit, mehr Gesundheit und nicht zuletzt mehr Selbstbewusstsein. Für viele scheinen diese Ziele aber schwierig und nur mühsam zu erreichen. Dabei kann abnehmen so einfach sein. Und so geht’s: Die Einstellung zum Abnehmen ändern „Nein, danke...
Sie fühlen sich gestresst, erschöpft und müde? Damit sind Sie nicht allein. Die Herausforderungen des Alltags setzen uns allen zu: Viel zu viel Arbeit, viele Aufgaben, eine sich immer schneller...
Die indische Heilkunst, welche von der Weltgesundheitsorganisation als traditionelle Heilkunde anerkannt wurde, ist in Europa gerade voll im Kommen. Den Anfang haben die Kurhotels gemacht und langsam...
Vinyasa-Yoga ist ein besonders dynamischer Yoga-Stil. Die fließend wirkenden Bewegungen stärken durch die dafür notwendige Konzentration nicht nur den Geist, sondern kräftigen auch die Ausdauer...
Um im Vorfeld gleich Missverständnissen vorzubeugen: bei der Augenakupunktur wird nicht in die Augen gestochen. Die Punkte befinden sich am Kopf, Armen, Händen, Knien und Füßen. Dieses Verfahren...
Die traditionelle chinesische Medizin basiert auf der Behandlung von Störungen der Lebensenergie. Dabei kommt den Meridianen eine besondere Bedeutung zu, denn entlang dieser Bahnen fließt dieses...
Chanting bezeichnet das rhythmische Rufen oder Singen von einzelnen Wörtern oder Liedern, welche Kraft spenden sollen. Durch die gezielte und andauernde Wiederholung einfacher Rhythmen soll so die...
Fasten, entsäuern, entschlacken, entgiften und basische Ernährung – davon kann man immer wieder etwas hören oder lesen. Worum genau handelt es sich dabei? Ist unser Körper wirklich in der Lage...
Orange Brillen gegen schädliche Effekte des Nachtdienstes Nachtdienste sind gesundheitsschädlich, da besonders bei wiederkehrenden Nachtschichten ein erhöhtes Risiko für Typ-2-Diabetes...
Wenn der Berufsalltag zu einer extremen Belastung auf physischer und psychischer Ebene wird, ist eine zufriedenstellende Berufsausübung in vielen Fällen kaum noch möglich. Zur Vorbeugung eines...
